Tag

protein untuk otot
protein
Frame photo created by freepik – www.freepik.com PEMAHAMAN NUTRISI UNTUK MENINGKATKAN PERFORMA LATIHAN MUAY THAI DENGAN NUTRISI YANG TEPAT PANDUAN NUTRISI BAGIAN 4 Hai! Protein merupakan dasar kehidupan, yang dicerminkan dari namanya yang berasal dari kata ‘proteios’, artinya ‘yang paling utama’, dan berfungsi lebih dari sekedar membangun otot. Pada artikel ini kita akan mengenal protein...
Read More
mengenal karbohidrat - sumber energi
Featured image by unsplash-logoElla Olsson NUTRISI UNTUK PROSES PEMULIHAN SETELAH LATIHAN MUAY THAI Hai! Pada artikel sebelumnya, kita sudah membahas makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi sebelum latihan Muay Thai. Setelah latihan Muay Thai, energimu pasti sudah terkuras, Jika kamu tidak makan, mungkin karena ingin kurus, itu bukan pilihan bijak. Walaupun tujuanmu latihan Muay...
Read More
WhatsApp chat