Category

Tutorial

Artikel berkaitan dengan tutorial teknik Muay Thai dan beladiri lainnya.

5 cara menghadapi low kick muay thai
Hai! Salah satu teknik tendangan yang berpotensi merusak dan sulit untuk dihindari adalah low kick, tetapi bukannya tidak bisa dihindari atau diblokir. Kami akan berbagi beberapa teknik bertahan dari serangan low kick. MENGHINDARI ATAU MEMBLOKIR LOW KICK? Melakukan pertahanan dari serangan low kick bisa dilakukan baik dengan menghindari maupun memblokirnya. Pertanyaan selanjutnya adalah mana yang...
Read More
Hai! Mempelajari tendangan dan bertahan dari tendangan pada Muay Thai akan bersandingan dengan latihan untuk memperkuat otot kaki dan tulang kering. Semuanya akan melibatkan banyak sesi latihan yang mengharuskanmu menggunakan daerah sekitar tulang kering. Apakah kamu berlatih Muay Thai untuk menjadi atlet atau tidak, kamu akan menginginkan tulang kering yang keras dan kuat. Untuk itu,...
Read More
bumi muay thai bandung
Hai! Kalau kamu pemula dalam latihan Muay Thai dan kamu masih bingung dengan teknik low kick, jangan berkecil hati. Kami dari Bumi Muay Thai akan membantumu mempelajari dan melatih cara melakukan low kick untuk pemula. APA ITU LOW KICK? Secara teknis, low kick di Muay Thai adalah teknik tendangan yang arah serangannya adalah bagian tubuh...
Read More
cool down setelah muay thai - static stretching di bumi muay thai bandung
Hai! Setelah mengikuti proses latihan Muay Thai mulai dari warm up, stretching, dan latihan inti, lalu apalagi yang kurang? Proses pendinginan atau cool down adalah proses yang wajib menjadi penutup setelah sesi latihan Muay Thai. Proses cool down adalah bagian dimana kita akan menormalkan kembali rata-rata detak jantung kita dan dengan demikian akan menurunkan suhu...
Read More
stretching muay thai - bumi muay thai bandung
Hai! Melengkapi proses warm up sebelum dan cool down setelah latihan Muay Thai, perlu dilakukan stretching atau peregangan. Yuk, langsung saja kita bahas mengenai manfaat dan bagaimana melakukan stretching untuk Muay Thai! Tujuan dari stretching sendiri adalah jelas untuk meningkatkan kelenturan tubuh. Tapi bagaimana tubuh bisa lentur dengan melakukan stretching? Proses stretching akan membuat otot...
Read More
warm up dinamis untuk muay thai di bumi muay thai bandung
MANFAAT DAN BAGAIMANA MELAKUKAN WARM UP UNTUK MUAY THAI Hai! Muay Thai merupakan latihan yang dikenal dengan sebutan ‘all body workout’ karena saat berlatih Muay Thai, kamu akan menggunakan seluruh otot tubuhmu. Sangat penting saat sesi latihan Muay Thai selalu dimulai dengan warm up atau pemanasan diikuti dengan stretching (peregangan) sebelum masuk ke latihan utama...
Read More
seorang member wanita melakukan teknik superman punch
Hai! Superman punch merupakan salah satu jenis pukulan yang umum digunakan pada beladiri muay thai, kickboxing, dan sanda. Bahkan sah juga dilakukan pada pertandingan tinju walaupun jarang atau tidak pernah ada yang melakukan. Sering pula kita lihat pukulan ini digunakan pada pertandingan-pertandingan Mixed Martial Arts. Mengapa disebut ‘superman punch’? Mungkin karena posisi serang teknik ini mirip seperti...
Read More
WhatsApp chat